Cada día vivimos momento únicos e irrepetibles, a veces son grandes acontecimientos, otros son pequeños detalles como una taza de té caliente, un paseo por el campo, acariciar a tu mascota o descansar en el sofá bajo una manta. Siempre tenemos un motivo por el que agradecer incluso en los días más oscuros.

 

Dar las gracias tiene grandes beneficios en nuestra vida:

– Nos ayuda a valorar lo que tenemos

– Conectamos con una actitud positiva

– Aporta felicidad

– Facilita que vivamos esos momentos únicos de forma plena y consciente

– Hacemos hincapié en lo que nos produce placer en vez de poner el foco en lo que no nos gusta.

 

En definitiva, el agradecimiento nos conecta con una vibración elevada que nos pone en sintonía con la abundancia.

¿Cómo podemos practicar el agradecimiento?

Podemos tener un cuaderno en el que anotar cada día un motivo para dar las gracias, también escribirlo en papeles de colores y guardarlos en un bote de cristal que coloquemos en un sitio bien visible o simplemente antes de dormir, hacer un repaso mental de nuestro día y agradecer lo que nos gustó. A veces será una gran lista, otras quizás nos cueste enumerar solo una, pero siempre habrá un motivo para dar las gracias. ¿Y tú practicas el agradecimiento?

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