Comienza marzo, recorremos contigo estos días previos a la llegada del equinoccio de primavera; estación en la que se despiertan las energías de la naturaleza… y todo florece a nuestro alrededor.
Durante estos días de transición, la luz, cada día más visible, actúa potenciando ese crecimiento interior en el que hemos estado inmersos durante los meses invernales y con la primavera, el cuerpo nos pedirá florecer también a nosotros: salir hacia afuera, expresar, comunicar, compartir; habitar nuestro cuerpo y nuestro entorno, plenamente.
A través de este post te presentamos esta “Guía práctica” con 5 invitaciones para disfrutar de un “Camino hacia la luz” que te permita conectar con el momento presente, tu entorno, tu cuerpo y a su vez con tu espiritualidad; para nutrirte y cultivar así tu salud, tu belleza y tus aspiraciones más elevadas.
A nivel antroposófico, durante estos días estamos viviendo un momento de transición, vamos dejando atrás el letargo de la estación invernal para adentrarnos en la primavera. Es un momento en el que continuamos nutriéndonos profundamente, al igual que lo hacen las semillas en la tierra, antes de su “explosión” de belleza.
Sal al aire libre; pasea, conecta y practica el asombro frente a esos minúsculos detalles que anticipan la llegada de la nueva estación. La naturaleza nos invita a contemplar el misterio del renacimiento y asombrarnos incluso de lo más sencillo se convertirá en una poderosa arma de vida que aporta grandes dosis de bienestar físico, emocional y espiritual. El asombro, conduce a más asombro.
Los días van ganando tiempo de luz solar y a nuestra latitud van llegando las radiaciones solares en su forma completa e imprescindible para gozar de una buena salud. Este camino hacia la luz es nuestra oportunidad de nutrirnos de los baños de sol sin miedo, con conciencia y confianza en la perfección de la madre naturaleza.
Mira al sol sin intermediarios durante el amanecer y el anochecer, disfruta también de los beneficios de tomar el sol durante el resto del día y hazlo de forma consciente, con presencia plena, trabajando desde dentro a su vez, atributos tan potentes como lo son la compasión, la gratitud, la sabiduría o el amor. Un regalo para tu salud y tu piel; y también para el alma.
Respetar y honrar los ritmos naturales es un regalo para el entorno y para nuestro propio ser. Te inspiramos a poner en práctica esta actividad tan enriquecedora para niños y mayores con la que apreciar de una forma especial y llena de sensibilidad, la llegada de cada estación.
Para hacer una mesa de estación de primavera solo necesitas un rincón con una superficie como una mesa o un estante donde pondremos una escena hecha a partir de elementos naturales propios de la primavera. En las próximas semanas te mostraremos nuestra propia mesa de estación primaveral a través de nuestras redes sociales y nos encantaría ver la tuya con el hashtag #primaveraSecretosdelAgua
Aunque todavía, tanto en la naturaleza como en nuestro propio ser, todo parece estar en reposo en la superficie, bajo tierra y también en nuestro interior hay una gran actividad que poco a poco será visible.
Es el momento de preparar nuestra piel del cuerpo para “destaparnos” y dejar que los rayos de sol y la primavera la acaricien y llenen de vitalidad, luz y color.
Un ritual imprescindible y liberador será la exfoliación que puedes llevar a cabo o con nuestro Exfoliante de Rosas o a través del cepillado corporal en seco del que te hablamos más profundamente en este post y estaremos compartiendo trucos y rituales durante las próximas semanas.
Es un paso que prepara la piel para el resto de productos que aplicaremos después. Sus beneficios son muchísimos: desde la mejora del sistema inmune hasta la reducción de la celulítis pero además, ayuda a desconectar, liberar emociones atrapadas, conciliar el sueño y reconectar con nuestro propio cuerpo. Como todo lo que hagas, añadiendo presencia, los resultados se potencian sin límites.
En las próximas semanas, estaremos compartiendo a través de nuestros canales de redes sociales y newsletters diferentes “Curas de belleza” que te acompañarán durante esta etapa y te permitirán equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu para promover una belleza saludable, consciente y radiante desde dentro hacia afuera.
Consistirán en una combinación de hábitos que promuevan el bienestar integral como lo son la alimentación consciente, el ejercicio, la meditación y la selección de rituales y productos de autocuidado especialmente pensados para este momento del año.
Cuando nutrimos y fortalecemos todo el ser, lo reflejaremos en una apariencia más vibrante y saludable.
Bienvenidos a la belleza del despertar. Bienvenida primavera 2024. Gracias por acompañarnos.
