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¿Cómo tener el pelo largo? 7 Trucos para que crezca más rápido

25 de enero de 2023 - Tiempo lectura: 3 minutos
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Muchas personas soñamos con tener el pelo largo y sano, una melena con volumen, abundante y sedosa que se resbale entre los dedos. Conseguir ese resultado puede ser complicado, y más si no protegemos a nuestro pelo de tintes, herramientas de calor o de otros agentes externos. Hoy queremos darte varios consejos para tener el pelo más largo, más fuerte y más sano.

Utiliza acondicionador: el acondicionador ayuda a crecer el cabello

Si quieres saber qué hacer para tener el pelo largo, es esencial que conozcas cómo cuidarlo y protegerlo para que se mantenga fuerte y evitar su rotura. Añadir un acondicionador a tu rutina de cuidado que mantenga la cutícula sellada evitará daños en tu cabello. Esta protección es esencial para que tu pelo crezca más rápido y saludable. Existen multitud de acondicionadores naturales que aportan diferentes beneficios al cabello; descubre las necesidades de tu melena, el objetivo que buscas y escoge un buen acondicionador natural para tener el pelo largo y sano.

tips para tener el pelo largo

Cepilla tu cabello

El cepillado diario estimula la circulación del cuero cabelludo y, además, alimenta los folículos pilosos favoreciendo el crecimiento del cabello. Apunta este consejo: cepilla tu cabello unas dos o tres veces al día durante unos minutos con un cepillo con cerdas de madera para no romper el cabello al desenredarlo.
Si quieres aprender algún truco extra, te acercamos una pequeña guía que te ayudará a saber cómo desenredar el pelo para no romperlo.

Lavar tu cabello con agua fría lo hace crecer

Una cutícula sellada es una cutícula sana. El lavado capilar con agua fría es otro de nuestros trucos para tener el pelo largo ya que evita la deshidratación capilar y acelera el crecimiento. El lavado con agua muy caliente puede irritar el cuero cabelludo y producir problemas como, por ejemplo, la descamación. Aclararte con agua fría ayuda a mantener los aceites naturales en el cabello y sentirlo más libre y manejable.

Cortar el cabello para ayudar a que crezca

En ocasiones, tener el pelo muy largo no es sinónimo de tenerlo sano. A veces, cortarlo es la mejor opción. A pesar de que lo que pasa en las puntas no influye en la velocidad con la que crece el cabello, sí que es cierto que mantener las puntas sanas y cerradas ayudará a que no se rompa.

Vitaminas y nutrientes para el pelo

Para entender cómo influyen las vitaminas en el crecimiento del pelo debemos entender las fases del proceso de crecimiento capilar.
Cada pelo tiene un ciclo de vida en el que se va renovando el cabello. Este proceso se produce de la misma manera en todas las partes del cuerpo y en todas las personas, sin embargo, el ritmo de crecimiento o la manera en la que se desarrolla son diferentes; dependen de la genética, los hábitos alimenticios o cambios hormonales, entre otros. Debemos diferenciar tres fases en el proceso de crecimiento capilar:

  • Fase anágena: el cabello nace pegado a la papila. Esta fase determina la longitud del cabello, dado que cuanto más dure esta etapa, más largos será el cabello.
  • Fase catágena: el cabello deja de crecer y se separa de la papila. El cabello termina de crecer y comienza el proceso de caída.
  • Fase telógena: el cabello comienza a caerse y el folículo descansa. Al terminar la fase telógena el ciclo comienza de nuevo.

Para que el cabello nazca con más fuerza y podamos conseguir que se mantenga durante más tiempo en la fase anágena, tenemos que seguir una dieta equilibrada. Las vitaminas A, C y E y distintos minerales como el hierro y el zinc ayudan a que nuestro cabello sea más resistente y tenga una apariencia mucho más saludable.

fases del proceso de crecimiento del pelo

Utiliza protector térmico

Las herramientas de calor, como planchas o secadores, castigan el cabello y provocan su rotura. Para proteger al cabello de estos problemas, es muy beneficioso aplicar un protector térmico natural antes de la aplicación de las herramientas de calor que ayude al pelo a tolerar las altas temperaturas.

Cuidar nuestro cuerpo y nuestro cabello es algo que debemos hacer y no solo por razones estéticas. Si mantienes unas buenas prácticas y cuidas tu cabello con productos respetuosos y naturales, verás como, en poco tiempo, tu cabello comenzará a crecer más fuerte y sano en cuestión de meses.

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