Consejos para evitar brotes en la piel reactiva
Cuidar de nuestra piel reactiva requiere que la tratemos con cariño y prestemos atención a cuándo y a qué reacciona para, en la medida posible, evitarlo. Además de llevar una rutina diaria constante, queremos darte otros consejos para ayudarte a evitar brotes en la piel reactiva.
– Protege tu piel del sol: el sol es maravilloso, pero la exposición constante, sobre todo para pieles sensibles, puede agravar un poco las reacciones. Usa siempre un protector solar adecuado y busca sombra durante las horas más intensas del día.
– Evita cambios bruscos de temperatura: los extremos de frío y calor pueden ser duros para la piel reactiva. Intenta mantener un ambiente equilibrado y protege tu piel con bufandas y sombreros cuando sea necesario.
– Aliméntate de forma saludable: alimentar tu cuerpo con nutrientes es tan importante como cuidar tu piel externamente. Los alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas fortalecen tu piel desde adentro.
– Controla el estrés: el estrés puede desencadenar brotes, así que encuentra tiempo para ti. Ya sea meditando, leyendo un libro o simplemente disfrutando de un paseo al aire libre, tu piel se beneficiará.
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